la+importancia+del+desayuno

Thibault VE

//'La importancia del desayuno'//
Salir de casa __ en __ ayunas o habiendo tomado sólo un café es una __ costumbre __ cada vez más frecuente, pero los especialistas en nutrición parecen __ estar __ de acuerdo en que el desayuno es la comida más importante del día, y que de él depende en __ una gran __ medida nuestro rendimiento intelectual y físico. //Los alimentos que aportamos cada día a nuestro organismo// __son __ //determinantes para fortalecer nuestra salud y disfrutar// __ de __ //una jornada llena de fuerza y vitalidad. Cuando no desayunamos// __(de manera que) **//como//** __ //es debido,// ( __empezamos) **estamos** __// viviendo de las reservas de nuestro // // cuerpo, que es ( //__el equivalente de) **lleva** __//  unas diez horas sin tomar ningún alimento. // //Es aconsejable, por// __lo __ //tanto, que el desayuno nos aporte por lo// __menos __ //una cuarta parte de la energía que necesitamos// __cada __//  día. Para ello es conveniente que el desayuno contenga // //alimentos// __empapado de __// hidratos de carbono, // __por ejemplo __ //el// //pan o los cereales, zumos o frutas y lácteos como el yogur, la leche o el queso// //fresco.// //Además, un buen desayuno contribuye// ( __en) **a** __ //no picar// __entre __ //horas, por lo que// __se __ //convierte en un factor// importantísimo en el control //__del __//  <span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: EN-GB; mso-bidi-language: AR-SA">sobrepeso

Muy bien Thibault. Las correcciones estan en negrita y los errores en parentesis.